ライフハック~人生の賢い選択

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タグ:健康

20184/25

【知っておきたい】睡眠についての、知らないと凄く損する事実

睡眠負荷の影響 睡眠負荷については NHK の番組などでも特集がされているのでご覧になった方もいるかもしれませんね。厚労省の発表によると日…

20182/24

目にダメージを与える「10の癖」、結構やっててヒヤッ……。

ドイツの眼科医Augenklinik Stralsundさんのこのセリフを聞くと、目の大切さを改めて実感します。 「瞳は体の最も美しい…

20162/1

あなたの健康に大きな影響を与える「44の小さなコト」

健康的な体を手に入れるためには、日常の習慣を変化させることが大切。そのためのヒントを、ライターSamantha Joy氏が教えてくれました!…

20161/31

【危険】スマホがあなたにもたらす「8つのリスク」

スマホも使い方によっては、いろいろなリスクがあるもの。事故、健康、人間関係にも影響することはなんとなくわかりますが、ここでは「Little …

201511/1

空腹時に、ニンニクを食べるべき「5つの理由」

空腹時にニンニクを食べるのが、なぜカラダにいいのか?そう題された記事が「Cure Joy」に掲載され、450件以上ものコメントがつくほど話題…

201510/26

頭痛による吐き気を和らげる方法5つ

頭痛が悪化すると、次第に吐き気を感じてしまうことはありませんか? ちょっとの頭痛なら我慢できても、吐き気までもよおしてしまうとさすがに我慢し…

20159/27

たった1分で「寝落ち」する快眠法とは?米・医学博士が推奨!

紹介するのは「4-7-8」と呼ばれる呼吸を使った快眠法。 「Higher Perspective」でも紹介されている通り、ヨガを日常的に行…

20159/25

「朝からエネルギー全開にする」睡眠の質を向上させる5つの方法

Dumb Little Man:こんな光景を思い浮かべてみてください。あなたは日の光が部屋に差し込み、清々しい気持ちで目が覚めます。すぐさま…

20159/20

あなたが自然と触れ合うべき「7つのワケ」。実は病気になりにくくなる!?

ライターSteven Bancarz氏が、自然がもたらす不思議な力を「Spirit Science and Metaphysics」にまとめ…

20159/17

左向きで寝ると、めちゃめちゃ健康に良いらしい・・・

就寝時、身体にもっとも適した向きはどれか?諸説あるなかで、「World Truth.TV」が推薦しているのは「左向き」。記事の中では「命を救…

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